Такой салат рекомендуется тем, кто хочет избавиться от лишнего веса
1 листик салата»айсберг»
1 листик китайского салата
1 апельсин
1 яблоко
1 киви
1/2 банана
1ст.л. сметаны
1 ст.л. рокфор
сок лимона
1 ст.л. семян подсолнечника
петрушка
по щепотке соль и сахар
Салатные листья измельчить на удобные кусочки. Апельсин и яблоко порезать небольшими кусочками,киви и банан- тонкими ломтиками. Выложить все в большую емкость. Смешать сметану, рокфор, лимонный сок, соль, сахар и заправить салат.посыпать сверху жаренными зернами подсолнечника и рубленной зеленью петрушки.